Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1sa

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1sa 20 dk

Vařené jáhly

45 dk

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1sa 35 dk

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 dk

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 dk

Paprika a pórek s balzamikem

30 dk

Hummus s medvědím česnekem

15 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 dk

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk