Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1sa 35 dk

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 dk

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 dk

Dýňové kroupoto s parmazánem

13sa 30 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1sa 15 dk

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1sa 10 dk

Fazolové pyré

15 dk

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Değerlendirme yok

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 dk

Rizoto s cuketou a sýrem feta

30 dk

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 dk