Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.3 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čočkové biftečky s mrkví

Čočkové biftečky s mrkví

50 dk

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 dk

Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

1sa

Hedvábné brokolicové pyré

Hedvábné brokolicové pyré

30 dk

Salát s chřestem a jahodami

Salát s chřestem a jahodami

1sa 35 dk

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 dk

Houbové quinotto

Houbové quinotto

30 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 dk

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30 dk

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 dk