Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 dk

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 dk

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 dk

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 dk

Restovaná cibule a česnek

20 dk

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 dk

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Vánoční Kuba

1sa 40 dk

Cuketový krém s modrým sýrem

25 dk

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 dk

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 dk

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 dk