Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 porcí

Malzemeler

500 - 550 gramů filetů z tresky na kousky (4 cm)
½ čajové lžičky soli
pepř černý, mletý
300 gramů zelené čočky
60 gramů mandlových vloček
25 gramů čerstvé petrželky
10 gramů citrónové kůry
70 gramů másla
60 gramů mrkve na kousky (3 cm)
80 gramů žluté cibule napůl
75 gramů pórku na kolečka
85 gramů řapíkatého celeru na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
550 gramů vody
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty

1 kostka bujónu, bezlepkového
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 bobkové listy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 30.8 g

Kalori 1611 kJ / 385 kcal

Yağ 16.8 g

Karbonhidrat 34.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez lepku II 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3sa 10 dk

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

20 dk

Penne se slávkami

Penne se slávkami

1sa 5 dk

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 dk

Mořský vlk v aromatické solné krustě

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 dk

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

50 dk

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 dk

Thajské rybí karbanátky

Thajské rybí karbanátky

1sa 10 dk

Žampióny plněné listovým špenátem

Žampióny plněné listovým špenátem

40 dk

Černé rizoto s chobotnicí

Černé rizoto s chobotnicí

1sa 15 dk

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 dk

Pomazánka z kozího sýra

Pomazánka z kozího sýra

10 dk