Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 porcí

Malzemeler

500 - 550 gramů filetů z tresky na kousky (4 cm)
½ čajové lžičky soli
pepř černý, mletý
300 gramů zelené čočky
60 gramů mandlových vloček
25 gramů čerstvé petrželky
10 gramů citrónové kůry
70 gramů másla
60 gramů mrkve na kousky (3 cm)
80 gramů žluté cibule napůl
75 gramů pórku na kolečka
85 gramů řapíkatého celeru na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
550 gramů vody
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty

1 kostka bujónu, bezlepkového
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 bobkové listy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 30.8 g

Kalori 1611 kJ / 385 kcal

Yağ 16.8 g

Karbonhidrat 34.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez lepku II 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green fresh

10 dk

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 dk

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45 dk

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 dk

Salát s cuketou a chřestem

35 dk

Chřestovo - mrkvové kari

35 dk

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 dk

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 dk

Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou

1sa

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2sa

Pstruh se zelenou čočkou

35 dk

Mangový stimul

10 dk