Mloukhia

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

5 gousses d'ail
15 g de beurre, salé ou non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre moulue
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de soude

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 319.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 581.2 kJ / 138.9 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les saveurs de la table Arabe 37 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

50 dk

Soufflé au fromage express

50 dk

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 dk

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30 dk

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Değerlendirme yok

Gado Gado Bowl

1sa

Shakshuka verte

Değerlendirme yok

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 dk

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Değerlendirme yok

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55 dk

Salade de Haricots Cannellini

10 dk

Lentil moussaka

3sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster