Mloukhia

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

5 gousses d'ail
15 g de beurre, salé ou non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre moulue
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de soude

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 319.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 581.2 kJ / 138.9 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les saveurs de la table Arabe 37 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 dk

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1sa 45 dk

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30 dk

Tomates soufflées à la ricotta

30 dk

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45 dk

Gado Gado Bowl

1sa

Shakshuka verte

Değerlendirme yok

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 dk

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 dk

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Değerlendirme yok

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55 dk

Salade de Haricots Cannellini

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster