Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en boîte égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
20 olives (isteğe bağlı)
4 c. à café de câpres (isteğe bağlı) salées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 917.5 mg

Protein 24 g

Kalori 1585 kJ / 376 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 44.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les saveurs de la table Arabe 37 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 dk

Tom Kha Gai

Değerlendirme yok

Soupe de potiron

35 dk

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 dk

Soupe de pois chiches aux épinards

40 dk

Minestrone

45 dk

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 dk

Soupe onctueuse végétarienne

45 dk

Soupe hongroise aux champignons

30 dk

Soupe au chou

50 dk

Chorba freekeh

Değerlendirme yok

Crêpes des Alpes (Frittaten)

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster