Cihazlar ve Aksesuarlar
Seelachs mit Reis und Paprika
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Öl1 TL
-
Reis, parboiled250 g
-
Seelachsfilet in Würfeln (3 cm)600 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
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Curry mild1 ½ TL
-
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken400 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)100 g
-
Sahne100 g
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Speisestärke20 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Aprikosenkonfitüre1 TL
-
Senf mittelscharf1 TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
36 g
Kalori
2288 kJ /
547 kcal
Yağ
14 g
Lif
5.8 g
Karbonhidrat
65 g
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