Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
oz raw cacao nibs
veya 1 oz cocoa nibs - 2 bananas, cut into pieces (approx. 6.5 - 7 oz peeled weight)
- 2 tsp honey
- 1 oz hemp seeds
- 7 oz milk of choice, dairy or non-dairy
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1255.4 kJ / 300.1 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 49.4 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 12.2 g
- Sodyum
- 56.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Purple Power Smoothie
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Meal Replacement Shake
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Strawberry Milkshake
5 Min
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Chocolate Peanut Butter Shake
15 dk
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 dk
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min