Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di melone giallo, la polpa a pezzi
- 100 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 60 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 150 g di latte intero
- 100 g di yogurt naturale
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 335 kJ / 80 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie all'anguria
10 min
Frullato due colori
10 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Milkshake alle pesche e vaniglia
10 min
Smoothie estivo di frutta
15min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Frullato detox
10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Apple smoothie
10 min