Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 151 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porcji

Malzemeler

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 7 mg

Protein 2 g

Kalori 426 kJ / 103 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koktajl Rossini

10 dk

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30 dk

Sos barbecue (BBQ)

10 dk

Herbata po góralsku

20 dk

Napój cytrynowy na ciepło

10 dk

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 dk

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 dk

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 dk

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 dk

Napój energetyczny

10 dk

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 dk

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 dk