Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g malin, świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 426 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 1.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie cytrusowe
15 Min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 Min
Smoothie tropikalne
10 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Smoothie słoneczne
15 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min