Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 151 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porcji

Malzemeler

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 7 mg

Protein 2 g

Kalori 426 kJ / 103 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nektar cytrusowy

10 dk

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40 dk

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1sa 40 dk

Sorbet bananowy z wiśniami

6sa 10 dk

Mus z bananów

10 dk

Przecier jabłkowo-bananowy z sokiem pomarańczowym

5 dk

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5sa

Roladki schabowe zawinięte w boczek z sosem śliwkowym

1sa 25 dk

Roladki z indyka nadziewane grzybami

1sa 40 dk

Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie

9sa

Dżem z jabłek i winogron

45 dk

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 dk