Smoothie bowl rojo

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 raciones

Malzemeler

140 g de frambuesas congeladas
140 g de frutillas congeladas
80 g de betarragas cocidas
80 g de sandía sin semillas
100 g de yogur natural
2 cucharada de avena
2 cucharada de chía
40 g de jugo de clementinas (mandarinas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 59 mg

Protein 7.5 g

Kalori 943.3 kJ / 225.5 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 12.5 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porotos granados con mazamorra

1sa 15 dk

Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos

30 dk

Crema de zapallo con puerro y naranja

30 dk

Arepa con Carne Desmechada

2sa 30 dk

Ají de gallina

30 dk

Mote con huesillo

1sa

Pastelera de choclo

1sa

Charquicán con charqui

1sa 10 dk

Ají de gallina (rápido)

25 dk

Queque de zanahoria y naranja

2sa 15 dk

Pisco sour

10 dk

Pasta de ave palta y ave pimentón

35 dk