Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 piezas

Malzemeler

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piezas

Sodyum 347.3 mg

Protein 8.9 g

Kalori 846.6 kJ / 202.3 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En la lonchera 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de verduras y frijoles

15min

Pasta con camarones y chorizo

30min

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35min

Calabacitas al vapor

25min

Ceviche de pescado

3h 25min

Fetuccine con hongos

1h

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20min

Salsa de jitomate

35min

Sopa italiana de papa

50min

Dip de ostiones y espinaca

15min

Pink bowl de frutos rojos

15min

Pierna de cerdo a las hierbas

40min