低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 人份

Malzemeler

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 979 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1765.7 kJ / 422 kcal

Yağ 32 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 19.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

健康正循環 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

韭菜粉絲豬肉片

30 min

什錦小炒

Brak ocen

豬肉蘑菇咖哩

35 min

干貝燴彩球

Brak ocen

白菜獅子頭

1 godz.

部隊鍋

50 min

花蟹豆腐煲

Brak ocen

家常豆腐

Brak ocen

雙筍炒肉絲

Brak ocen

筍片炒牛小排

Brak ocen

XO干貝醬炒雞棒腿

1 godz.

大麥克風漢堡捲餅

Brak ocen

Tümünü göster

Tümünü göster