低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 人份

Malzemeler

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 979 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1765.7 kJ / 422 kcal

Yağ 32 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 19.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

健康正循環 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

韭菜粉絲豬肉片

30 dk

什錦小炒

Değerlendirme yok

青椒豬肉絲

35 dk

豬肉蘑菇咖哩

35 dk

干貝燴彩球

Değerlendirme yok

白菜獅子頭

1sa

部隊鍋

50 dk

XO干貝醬炒雞棒腿

1sa

大麥克風漢堡捲餅

Değerlendirme yok

熱帶芒果雞肉捲

50 dk

希臘肉醬茄子捲

Değerlendirme yok

韓式嫩豆腐鍋

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster