Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10sa

6 porsiyon

Malzemeler

bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
60 g
fındık, kavrulmuş
50 g
50 g kavrulmuş tuzsuz badem
yulaf ezmesi iri
60 g
süt
500 g
şekerli vanilin
5 g
şeker (isteğe bağlı)
20 g
tuz
1 tutam
chia tohumu
50 g
krema
100 g
armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 120.2 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1327.8 kJ / 317.3 kcal

Yağ 21.4 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 dk

Basit Granola

25 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Egzotik Smoothie

10 dk

Salçalı Sosis

30 dk

Menemen (Taze Domatesli)

30 dk

Menemen (Konserve Domatesli)

25 dk

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 dk

Yemyeşil Smoothie

5 dk

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Değerlendirme yok

Protein Deposu Krepler

45 dk

Bol Proteinli Muzlu Kek

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster