Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10sa

6 porsiyon

Malzemeler

bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
60 g
fındık, kavrulmuş
50 g
50 g kavrulmuş tuzsuz badem
yulaf ezmesi iri
60 g
süt
500 g
şekerli vanilin
5 g
şeker (isteğe bağlı)
20 g
tuz
1 tutam
chia tohumu
50 g
krema
100 g
armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 120.2 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1327.8 kJ / 317.3 kcal

Yağ 21.4 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli Yulaf Lapası

20 dk

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 dk

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24sa 10 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Muzlu Chia Puding

15 dk

Yüksek Proteinli Waffle

25 dk

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 dk

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 dk

Enerji veren shake

10 dk

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Değerlendirme yok

Salçalı Sosis

30 dk

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6sa 25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster