Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10sa

6 porsiyon

Malzemeler

bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
60 g
fındık, kavrulmuş
50 g
50 g kavrulmuş tuzsuz badem
yulaf ezmesi iri
60 g
süt
500 g
şekerli vanilin
5 g
şeker (isteğe bağlı)
20 g
tuz
1 tutam
chia tohumu
50 g
krema
100 g
armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 120.2 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1327.8 kJ / 317.3 kcal

Yağ 21.4 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaban Mersini Reçeli

45 dk

Çilekli Kıtır Çörekler

1sa 30 dk

Muzlu Chia Puding

15 dk

Chia ve Meyveli Yoğurt

10 dk

Enerji veren shake

10 dk

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 dk

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 dk

Mini Pankek Kaseleri

40 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Buzlu Matcha Latte

5 dk

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster