Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha v receptech 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orientální placky

1 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Pomázanka z červené čočky

25 Min

Čočkové biftečky s mrkví

50 Min

Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou

1 Std. 20 Min

Krůtí rolky s rýží

40 Min

Dušené králičí kousky

1 Std.

Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem

20 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 Min

Mandlovo-bylinkové bagetky

35 Min

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2 Std. 45 Min