Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha v receptech 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1 Std. 10 Min

Krevetové miniomelety

35 Min

Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem

3 Std.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

1 Std. 45 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Perník bez lepku a laktózy

45 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 Min

Caprese omeleta

30 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min