Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portion
Malzemeler
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
32.1 g
Kalori
2165 kJ /
515.5 kcal
Yağ
20.2 g
Lif
10.8 g
Karbonhidrat
45.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sunset Gatherings
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Moules et frites
Değerlendirme yok
Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte
Değerlendirme yok
Raviolis à la truffe et au parmesan
3sa 30 dk
Croissants végétaliens à l'orange
Değerlendirme yok
Chai latte au potiron
35 dk
Lasagne bolognaise aux épinards
Değerlendirme yok
Mojito
5 dk
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Değerlendirme yok
Fromage frais aux noix et pain au petit-lait
12sa 15 dk
Crème fraîche
12sa 5 dk
Pizza aux boulettes de viande à la sauce rouge épicée, Scamorza et poivrons
3sa 50 dk
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 dk