Ana içeriğe geç Arama

Groene smoothie met Kokos en Chai
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 4sa 5 dk
4 portie
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rauwe cashewnoten (zie Tip)
    120 g
  • water om te weken
  • Medjoul dadels, ontpit
    3
  • bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
    200 g
  • gember, vers wortel geschild
    2 ½ cm
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • kaneel, gemalen
    ¼ tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • jonge spinazie, vers alleen bladeren
    60 g
  • kokoswater
    650 g
  • ijsblokjes
    250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 188 mg
Protein 8 g
Kalori 1218 kJ / 291 kcal
Yağ 13 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Detoxsapje met appel en peer

4.9(7)

10 dk

Rode bietensap

4.7(3)

10 dk

Virgin Piña Colada

3.0(2)

15 dk

Virgin Caipirinha

Değerlendirme yok

Virgin Sunrise Margarita

Değerlendirme yok

Virgin Cosmopolitan

Değerlendirme yok

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Değerlendirme yok

Virgin San Francisco

2.0(1)

5 dk

Virgin Pornstar Martini

Değerlendirme yok

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Değerlendirme yok

Boosted Iced Matcha Latte

Değerlendirme yok

Proteïneshake voor Energie

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster