Masa de galleta pre-entreno

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 porción

Malzemeler

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos

50 dk

Focaccia con romero y jitomates cherry

1sa 30 dk

Ron jamaicano y ponche de frutas

15 dk

Pizza con masa madre, jitomates cherry y calabacita salteada TM6

20sa

Mezcla de finas hierbas picadas

5 dk

6 Plátanos con relleno de chocolate

20 dk

Pera en mitades al vapor (200-400 g) en cestillo

20 dk

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

25 dk

Tortillas de espinaca

20 dk

Croquetas de coliflor

35 dk

Paté de aceitunas

15 dk

Paletas heladas de plátano y chocolate

12sa