Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 porción

Malzemeler

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 dk

Momias Salchicha

40 dk

Pastel Monster

26sa

Panqué de matcha

2sa

Tartas de fresa con pasta filo y queso de cabra

30 dk

Bocados de cacahuate y chocolate

25 dk

Bolitas de dátil y nuez

20 dk

Galletas integrales con romero

Değerlendirme yok

Cupcake de Pascua

1sa

Bombones de chocolate rellenos de frambuesa al tequila

1sa 30 dk

Gomitas potenciadoras de la belleza

1sa

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2sa