Masa de galleta pre-entreno

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 porción

Malzemeler

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos de tripa

1sa 26 dk

Agua de calabaza en tacha

10 dk

Enfrijoladas de jocoque

25 dk

Hojaldre de poro, mejillones y almejas

Değerlendirme yok

Agua de Horchata

5 dk

Tortitas de papa

1sa

Huevos al albañil

25 dk

Pan francés vegano

30 dk

Smoothie de moras

5 dk

Enjambres de Chocolate Dubai

Değerlendirme yok

Chileatole

55 dk

Agua de melón con clorofila

10 dk