Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

oil to grease
fresh button mushrooms halved
2 oz
broccoli cut into pieces
2 oz
zucchini cut into pieces
3 oz
shallot halved
1 oz
smoked salmon fillet, diced (¼ in.)
3 ½ oz
Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
large eggs
5
whole milk
4 oz
salt
1 tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
sriracha mayo to drizzle
black sesame seeds to sprinkle
fresh cilantro leaves to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Citrus Kick

5 dk

Lemon Pasta

35 dk

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1sa

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8sa

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 dk

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 dk

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Japanese Ramen Noodle Soup

1sa 15 dk

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

45 dk

Ginisang munggo (Mung bean soup)

1sa

Potato Curry Soup

35 dk

Cold and Flu Tea Bombs

6sa 25 dk