Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 411 mg

Protein 16 g

Kalori 1240 kJ / 297 kcal

Yağ 20 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

Değerlendirme yok

Poulet Tikka Masala

45 dk

Burger Tex-Mex

4sa 25 dk

Pizza turque - Lahmacun

1sa 10 dk

Burger avec patates et mayonnaise à l’ail

Değerlendirme yok

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Değerlendirme yok

Poulet méditerranéen avec riz

1sa

Soupe ramen Tantanmen

45 dk

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1sa

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 dk

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 dk

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster