Cihazlar ve Aksesuarlar
Καλοκαιρινό Χούμους
Hazırlık 30 dk
Toplam 35 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
384.8 mg
Protein
16.8 g
Kalori
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Yağ
21.7 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
47.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Değerlendirme yok
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Değerlendirme yok
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20 dk
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Değerlendirme yok
Νταλ καρύδας
25 dk
Ροζ "moon milk"
Değerlendirme yok
Πανακότα με σιρόπι καφέ
6sa 40 dk
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4sa
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Değerlendirme yok
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1sa
Αφρός φράουλας
1sa