Cihazlar ve Aksesuarlar
Καλοκαιρινό Χούμους
Hazırlık 30 dk
Toplam 35 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
384.8 mg
Protein
16.8 g
Kalori
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Yağ
21.7 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
47.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Χούμους με φακές
5 dk
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 dk
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Değerlendirme yok
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Değerlendirme yok
Negroni
10 dk
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24sa 15 dk
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8sa 30 dk
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30 dk
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1sa
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 dk
Κρουασανάκια με πέστο
1sa 20 dk
Μους ταραμά
10 dk