Körner-Sonne mit Gemüse

Körner-Sonne mit Gemüse

4.7 363 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

22 Stücke

Malzemeler

Emmentaler in Stücken
50 g
Dinkelkorn
150 g
Gemüse, gemischt (z.B. Möhren, Paprika, Porree), in Stücken
200 g
Wasser lauwarm
260 g
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Salz
2 TL
Zucker
½ TL
Pizzagewürz
1 TL
Hefe (20 g)
½ Würfel
Haferflocken
100 g
Mehl
350 g
Butter zum Einfetten
gemischte Kerne z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 621 kJ / 148 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feste feiern 109 Tarif
Almanya

Rock deinen Ofen! 33 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten

30 Min

Kürbis-Zupfbrot

2 Std. 40 Min

Mohn-Bürli

12 Std.

Kürbis-Buttermilch-Biscuits

1 Std. 30 Min

Körner-Bagels

2 Std.

Mandel-Schoko-Creme

2 Std.

Kartoffelbrötchen mit Chiasamen

3 Std.

Erdnuss-Cookies

40 Min

Energiewürfel

50 Min

Haselnussbrötchen

13 Std. 30 Min

Zartbitter-Erdnuss-Cookies

45 Min

Aprikosen-Walnuss-Riegel

1 Std. 30 Min