Körner-Sonne mit Gemüse

Körner-Sonne mit Gemüse

4.7 361 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

22 Stücke

Malzemeler

Emmentaler in Stücken
50 g
Dinkelkorn
150 g
Gemüse, gemischt (z.B. Möhren, Paprika, Porree), in Stücken
200 g
Wasser lauwarm
260 g
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Salz
2 TL
Zucker
½ TL
Pizzagewürz
1 TL
Hefe (20 g)
½ Würfel
Haferflocken
100 g
Mehl
350 g
Butter zum Einfetten
gemischte Kerne z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 621 kJ / 148 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feste feiern 109 Tarif
Almanya

Rock deinen Ofen! 33 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haselnussbrötchen

13sa 30 dk

Energiewürfel

50 dk

Erdnuss-Cookies

40 dk

Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten

30 dk

Kürbis-Zupfbrot

2sa 40 dk

Kokos-Sauerkirsch-Cookies

40 dk

Mohn-Bürli

12sa

Kürbis-Buttermilch-Biscuits

1sa 30 dk

Mandel-Schoko-Creme

2sa

Kartoffelbrötchen mit Chiasamen

3sa

Körner-Bagels

2sa

Aprikosen-Walnuss-Riegel

1sa 30 dk