Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
1 人份
Malzemeler
-
大米 洗净沥干40 克
-
玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
-
新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
-
盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
-
白萝卜 去皮切块100 克
-
水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
760.1 mg
Protein
29.6 g
Kalori
2253.8 kJ /
466 kcal
Yağ
14.5 g
Lif
7.4 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
58.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
轻松瘦身餐 第五辑
3 Tarif
Çin
Çin
