Poulet, purée de pommes de terre et sauce

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Chapelure de parmesan

30 g de parmesan coupée en morceaux
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
85 g chapelure de panko
1 c. à soupe de persil déshydraté

Poulet et purée de pommes de terre

170 g de yogourt grec
30 g de concentré de tomate
1 c. à thé de paprika en poudre
1 c. à soupe d'oignon en poudre
1 c. à soupe d'ail en poudre
1 c. à soupe de persil déshydraté
30 g de jus de citron
30 g d'huile d'olive vierge extra
1 ½ c. à thé de sel selon le goût
850 - 995 g filet de poulet, sans peau (140 g-170 g chacun)
680 g de bouillon de poulet
680 g pomme de terre farineuse, spécial purée coupée en morceaux (2,5 cm/1 in.)
30 - 60 g de beurre non salé en pièces
60 g de lait

60 g de crème à fouetter, 30-40 % de matières grasses

Sauce

30 g de beurre non salé en pièces
30 g de farine tout usage
2 c. à thé de sauce de soja
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1038 mg

Protein 47.1 g

Kalori 2420.4 kJ / 578.5 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 9.5 g

Karbonhidrat 44.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

On passe en mode chef en un clin d'oeil 28 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet au citron et à l'ail

30 dk

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30 dk

Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron

Değerlendirme yok

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1sa

Oignons fermentés (avec Cutter)

72sa 30 dk

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1sa

Macaronis crémeux au fromage

30 dk

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1sa 55 dk

Smoothie aux fruits

5 dk

Soupe de base en purée

45 dk

Poulet au beurre crémeux

1sa

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30 dk