Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalori 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 16.5 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 204.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

45 dk

Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

25 dk

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

30 dk

Spaguetti con calabaza y chile poblano

Spaguetti con calabaza y chile poblano

50 dk

Caldo de res

Caldo de res

1sa 15 dk

Tortitas de papa

Tortitas de papa

1sa

Caldo de pollo con arroz

Caldo de pollo con arroz

35 dk

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2sa

Arroz Boliviano

Arroz Boliviano

45 dk

Spaghetti alla putanesca

Spaghetti alla putanesca

40 dk

Tagliatelle con costilla estofada

Tagliatelle con costilla estofada

2sa 20 dk

Spaguetti carbonara

Spaguetti carbonara

40 dk