Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalori 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 16.5 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 204.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos de flor de Jamaica

1sa

Torta de elote con rajas

1sa

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 dk

Lasaña vegetariana

1sa

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 dk

Chiles güeros rellenos

55 dk

Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)

1sa 30 dk

Mijo al curry con pollo TM6

35 dk

Tortitas de garbanzo

25 dk

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 dk

Ratatouille con queso panela

30 dk

Tamales de barbacoa

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster