Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalori 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 16.5 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 204.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boloñesa vegana

50 dk

Hotcakes de aguacate

20 dk

Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas

45 dk

Filete en Sousvide con Gravy de champiñones y mantequilla de hierbas

55 dk

Tagliatelle de brócoli

15 dk

Guacamole picante de chícharos

30 dk

Marinada de cilantro

5 dk

Crema batida

10 dk

Ravioli con carne en caldo

30 dk

Tamales de chicharrón en salsa verde

3sa

Risotto al azafrán con mousse de calabacita y crujiente de tocino

1sa 45 dk

Ramen

1sa 40 dk