番茄豆腐鳕鱼

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 人份

Malzemeler

油
5 克
番茄切小块
100 克
番茄沙司
10 克
水
300 克
盐
1 小撮
蘑菇切片
50 克
豆腐切小块
120 克
鳕鱼排切2×2厘米块
100 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 163 mg

Protein 15.1 g

Kalori 518.7 kJ / 124 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 5.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

营养儿童餐 2-5岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

豆豉蒸鲜鲍

30 min

红烧带鱼

45 min

蒜薹炒鱿鱼

35 min

炖鱼

45 min

茄味青口贝

45 min

椒麻拌鱼片

16 min

醋溜带鱼

30 min

鱼香虾仁

16 min

贵州红酸汤鱼

55 min

鲜蔬鲈鱼羹

45 min

水煮鱼（TM7）

55 min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 min

Tümünü göster

Tümünü göster