Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 oz yellow onions halved
- 1 garlic clove
- 3 oz olive oil
-
½
tsp ground cayenne pepper to taste
veya ½ tsp chili flakes, dried to taste - 32 oz fresh mussels, well scrubbed and debearded in the shell
- 7 oz diced tomatoes fresh or canned
- 3 ½ oz dry white wine
- 1 pinch salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 255 kcal / 1067 kJ
- Protein
- 5 g
- Yağ
- 22 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Lif
- 1.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
