Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

yellow onions halved
4 oz
garlic clove
1
olive oil
3 oz
ground cayenne pepper to taste
½ tsp
½ tsp chili flakes, dried, to taste
fresh mussels, well scrubbed and debearded in the shell
32 oz
diced tomatoes fresh or canned
7 oz
dry white wine
3 ½ oz
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 1067 kJ / 255 kcal

Yağ 22 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The basic cookbook 177 Tarif
Kanada

The Basic Cookbook 176 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Digestive Bliss

5 dk

Sandwich Bread

3sa

Gold Pineapple Te Fiti

10 dk

Avocado Coconut Ice Cream

8sa 15 dk

Shrimp Sauté

25 dk

Crab Stuffed Lobster Tails

50 dk

Pomegranate Mojito

10 dk

Cioppino

55 dk

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30 dk

Cream of Crab Soup

45 dk

Sweet and Spicy Chicken Wings

1sa 40 dk

Rise and Shine Juice

10 dk