Cihazlar ve Aksesuarlar
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 adet
Malzemeler
-
kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş160 g
-
havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş140 g
-
erik domates sert, bütün200 g
-
120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüşGravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş120 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş300 g
-
su150 g
-
¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)ev yapımı sebze bulyon½ tk
-
domates salçası20 g
-
pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber3 tutam
-
tuz½ tk
-
karabiber3 tutam
-
tako kabuğu, sert (taco shells)6
-
kişniş, taze doğranmış½ demet
-
misket limonu dilimlenmiş, sunum için1
-
ekşi krema servis için100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Sodyum
558 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1067.7 kJ /
255.2 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
24.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Asya Salata
35 dk
Parça Çikolatalı Naneli Dondurma
12sa
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 dk
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
Değerlendirme yok
Tatlı Patatesli Cheesecake Barları
Değerlendirme yok
Pratik Puf Hamuru
2sa
Yumurta Salatalı Sandviç
25 dk
Körili Tavuk ve Elmalı Salata
Değerlendirme yok
Portakallı Vegan Yalancı Kruvasan
Değerlendirme yok
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
Değerlendirme yok
Bearnez Soslu Bonfile
Değerlendirme yok
Bitter Çikolatalı Puding
10 dk