Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portioner

Malzemeler

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 589 mg

Protein 11 g

Kalori 1463 kJ / 350 kcal

Yağ 17 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Madplan: fredag 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ærte- og pancetta risotto

30 Min

Vegetarlasagne

Keine Bewertungen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Keine Bewertungen

Japansk ramen

Keine Bewertungen

Soba nudler

Keine Bewertungen

Japanske ramen nudler

Keine Bewertungen

Dumpling dej

1 Std.

Kinesiske ægnudler

1 Std.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50 Min

Tümünü göster

Tümünü göster