Cihazlar ve Aksesuarlar
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 kusů
Malzemeler
-
160 gramů cukety neoloupané
-
140 gramů mrkve oloupané
-
200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
-
120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
-
50 gramů cibule napůl
-
300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
-
150 gramů vody
-
¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
3 špetky mletého kajenského pepře
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého mletého pepře
-
6 tortilla taco kukuřičných placek
-
½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
-
100 gramů crème fraîche k podávání
-
1 špetka chilli vloček (isteğe bağlı) na posypání
-
1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 kus
Sodyum
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1054.4 kJ /
252 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
23.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Umíme si užít každé roční období - Manifesto
34 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Thajský okurkový salát
15 dk
Baskický cheesecake s matchou
Değerlendirme yok
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 dk
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8sa
Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou
5sa 30 dk
Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni
1sa 30 dk
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem
20 dk
Závin s červeným zelím a hruškami
2sa 40 dk
Placky s koprem a fetou
1sa 20 dk
Krémový dip z fety
5 dk
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 dk
Sušenky s matchou a bílou čokoládou
35 dk