Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 116.9 mg

Protein 10.3 g

Kalori 754.5 kJ / 180.3 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

První sousta 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hugo Spritz

25h 10min

Sushi rýže

55min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1h 40min

Kukuřičný chléb

1h 5min

Tabouleh s boby

50min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1h 10min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Chia kaše s banánem

15min

Letní nápoj Hugo

5min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min

Portugalský chléb (Pão de água)

3h 30min