Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 122.1 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 41.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 dk

Bomby czekoladowe

1sa

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30 dk

Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)

2sa 30 dk

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25 dk

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 dk

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 dk

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 dk

Wieniec orkiszowy

4sa

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 dk

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1sa 10 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk