Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 122.1 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 41.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z pesto z groszku

30 dk

Upiększające smoothie truskawkowe

5 dk

Bomby czekoladowe

1sa

Gęś pieczona z jabłkami

5sa

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18sa 40 dk

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk

Czarno-białe ciasteczka

2sa

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 dk

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35 dk

Wieniec orkiszowy

4sa

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk