High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 15 dk

8 zavařovací sklenice

Malzemeler

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 zavařovací sklenice

Sodyum 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dort k 10. výročí Cookidoo

2h

Maková bábovka s citrónovou polevou

2h

Beránek z kynutého těsta

1h 30min

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55min

Cheesecake panda

1h 30min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1h 50min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29h 45min

Okatý chléb

9h 40min

Fialkový sirup

2h 30min

Koláč makový květ

2h 20min