High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 15 dk

8 zavařovací sklenice

Malzemeler

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 zavařovací sklenice

Sodyum 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Jablečná srdce na špejli

1 Std. 20 Min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 Min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 Std.

Banana bread (banánový chlebíček)

1 Std. 50 Min

Crème brûlée v portugalském stylu

25 Min

Kakaový chia puding

35 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Chia jogurtová sklenička

10 Min