Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Caprese Frittata
30 dk
Breakfast Smoothie
5 dk
Crêpes
1sa 15 dk
Coloured Eggs
40 dk
Gluten Free Waffles with Maple Bacon
Değerlendirme yok
Cashew and Cacao Smoothie
5 dk
Steamed Frittata Egg Cups
45 dk
Steamed Poached Eggs
15 dk
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 dk
Crêpes
1sa 15 dk
Three Egg French Omelet
30 dk
Greek Yogurt
11sa 40 dk