Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce
1sa 45 dk
Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad
1sa
Cashew and Cacao Smoothie
5 dk
Stir fried broccoli and carrots
12 dk
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce
40 dk
Tuna dip
15 dk
Tuna Dip
10 dk
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney) Metric
12sa 50 dk
Avocado Butter
10 dk
Chocolate sauce
20 dk
Stracciatella Soup
30 dk
Allergen Free Overnight Oats
8sa