Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Eggplant Stacks
1sa 35 dk
Pink Waffles with Fruit
30 dk
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Hazelnut Milk (Metric)
15 dk
Fruit Galettes (Paul) Metric
1sa 25 dk
Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)
13sa 30 dk
Lentil puree (moujadarra)
1sa 25 dk
Green beans with tomato and parsley
55 dk
Egg canapés
10 dk
Dutch Baby Pancake
20 dk
Creamy Avocado Dip
10 dk
Cashew Milk (Metric)
5 dk