Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 portion

Malzemeler

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 47.2 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 49.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allergen Free Snacks 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hainan Coconut Mooncake

Hainan Coconut Mooncake

49sa 10 dk

Gluten free loaves

Gluten free loaves

2sa 15 dk

Baklava Cheesecake

Baklava Cheesecake

Değerlendirme yok

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 dk

Ube nut pie

Ube nut pie

5sa 10 dk

Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach

Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach

Değerlendirme yok

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Chocolate cake pops

Chocolate cake pops

1sa 55 dk

Warming Turmeric and Ginger Drink

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 dk

Baked Pork Tenderloin with Rice

Baked Pork Tenderloin with Rice

1sa 20 dk

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

30 dk

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1sa 25 dk