Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dutch Baby Pancake
20 dk
Garden Green Crêpes
1sa 15 dk
Witches' Finger Cookies
2sa
Eggplant Stacks
1sa 35 dk
Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream
10sa 15 dk
Chocolate Peanut Butter Tiramisu
15 dk
Egg canapés
10 dk
Fish and Chips
30 dk
Carrot Walnut Bundt Cake
1sa 20 dk
Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée
1sa 10 dk
Turkish Eggs (Çılbır)
35 dk
Wholegrain hamburger buns
2sa 50 dk