Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 portion

Malzemeler

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 47.2 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 49.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allergen Free Snacks 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

1sa 15 dk

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8sa

Cinnamon Rolls

Cinnamon Rolls

3sa

Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

Değerlendirme yok

Acaí Nice Cream

Acaí Nice Cream

10 dk

Matcha Nice Cream

Matcha Nice Cream

35 dk

Quince crumble

Quince crumble

1sa 25 dk

Galaktoboureko

Galaktoboureko

1sa 35 dk

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

1sa 50 dk

Fluffy ricotta pancakes

Fluffy ricotta pancakes

35 dk