Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 克 白花椰菜，切小朵 ，约3厘米
- 1 - 2 瓣 蒜头
- 40 克 橄榄油
- 200 克 茄子 ，切2厘米段
- 150 克 红甜椒 ，切小片
- 800 克 罐头番茄
- 200 克 西葫芦 ，切2厘米段
- 5 克 盐
- 1 小撮 黑胡椒粉
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 755 kJ / 180 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 285.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
