
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
veya 300 g mąki orkiszowej, razowej, typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g pora, tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta, Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3369.8 kJ / 805.4 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 70.6 g
- Yağ
- 49.6 g
- Doymuş Yağ
- 31.4 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 1108.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kulki migdałowo-wiśniowe
4h
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1h 15min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 Min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2h 30min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Lodowe flurry
6 Std. 20 Min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min