
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
veya 300 g mąki orkiszowej, razowej typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki z odciętymi końcówkami
- 150 g pora tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 805.4 kcal / 3369.8 kJ
- Protein
- 20.1 g
- Yağ
- 49.6 g
- Karbonhidrat
- 70.6 g
- Lif
- 4.3 g
- Doymuş Yağ
- 31.4 g
- Sodyum
- 1108.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka z dynią i serem feta
30 dk
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 dk
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 dk
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 dk
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 dk
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 dk
Kanapki z siekanymi składnikami
2sa 15 dk
Omlet à la leśny mech
15 dk
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50 dk
Skyrniczki z owocami
45 dk
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 dk
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 dk