Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Name: Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 100 g truskawek, świeżych; 60 g banana, dojrzałego; 15 g nasion chia; 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru; 3 - 4 liście mięty, świeże

4.4 ( 73 değerlendirme )

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 5 dk

Servis miktarı 1 porcja

Malzemeler

100 g truskawek, świeżych
veya 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
60 g banana, dojrzałego
15 g nasion chia
250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru pitnego
3 - 4 liście mięty, świeże

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 348 kcal / 1456 kJ
Protein: 29 g
Yağ: 10.1 g
Karbonhidrat: 38.1 g
Lif: 9.1 g
Doymuş Yağ: 4.3 g
Sodyum: 86.8 mg