
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g truskawek, świeżych
veya 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 348 kcal / 1456 kJ
- Protein
- 29 g
- Yağ
- 10.1 g
- Karbonhidrat
- 38.1 g
- Lif
- 9.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Sodyum
- 86.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 dk
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 dk
Truskawkowe lassi
5 dk
Koktajl z mango i truskawek
15 dk
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 dk
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 dk
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 dk
Koktajl z owoców jagodowych
5 dk
Poranny koktajl z borówkami
10 dk
Smoothie z jagodami acai
10 dk
Fioletowy koktajl z bananem
5 dk
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 dk