Sommer dahl

Sommer dahl

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portioner

Malzemeler

hele røde linser, tørrede
300 g
løg, brune skåret i halv
1
fed hvidløg
3
ekstra jomfruolivenolie
2 tsk
ingefær
3 cm
gurkemeje, stødt
¼ tsk
garam masala
¼ tsk
chili, tørret i flager
¼ tsk
vand
350 g
grønne bønner, friske trimmet og skåret i halve
150 g
baby broccoli skåret i halve
1 bundt
kokosmælk
200 g
citronsaft til serveringen
babyspinat, frisk
100 g
rød chili, lang skåret i skiver, til serveringen
1 - 2
havsalt efter præference

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 129 mg

Protein 22 g

Kalori 1616 kJ / 385 kcal

Yağ 12 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Ninguna valoración

Græskartærte

Græskartærte

Ninguna valoración

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Ninguna valoración

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Ninguna valoración

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Ninguna valoración

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Ninguna valoración

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Ninguna valoración

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Ninguna valoración

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Ninguna valoración

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Tümünü göster

Tümünü göster