Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
50
克 蜂蜜
veya 40 克 白砂糖 -
75
克 覆盆子
veya 1 根 香蕉 - 800 克 牛奶
- 160 克 燕麦片
- 30 克 奇亚籽
- ½ - 1 茶匙 肉桂粉
- 180 克 酸奶
- 200 克 新鲜混合水果 如猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓等
- Besin Değeri
- şuna göre 6 人份
- Kalori
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protein
- 68.2 g
- Karbonhidrat
- 246.3 g
- Yağ
- 54.3 g
- Doymuş Yağ
- 23.5 g
- Lif
- 37.1 g
- Sodyum
- 507.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
