Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
高蛋白沙拉
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 人份
Malzemeler
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 颗
-
水 至1升刻度线适量
-
蒜头1 瓣
-
新鲜香菜叶 多准备些装饰用5 克
-
牛油果 取肉1 个
-
柠檬汁30 克
-
希腊酸奶40 克
-
橄榄油40 克
-
盐1 茶匙
-
红椒粉¼ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
蛋白粉 (isteğe bağlı)2 汤匙
-
牛奶40 克
-
洋葱 切小块50 克
-
南瓜 切成约2厘米块200 克
-
罐装白色鹰嘴豆 沥干250 克
-
羽衣甘蓝100 克
-
薏仁300 克
-
水700 克
-
蔬菜高汤酱1 茶匙
-
菲达奶酪100 克
-
南瓜籽50 克
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 人份
Sodyum
4296.6 mg
Protein
114.2 g
Kalori
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Yağ
130.7 g
Lif
89.5 g
Doymuş Yağ
35.2 g
Karbonhidrat
349.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
高蛋白素食
5 Tarif
Çin
Çin
