LEAB - B

LEAB - B

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 portions

Malzemeler

  • d'eau
    880 g
  • de levure boulangère fraîche émiettée
    30 g
  • de farine de blé et un peu pour tremper les boules de pain
    500 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 ½ c. à café bombée
  • de graines de pavot
    2 c. à soupe
  • de graines de sésame
    2 c. à soupe
  • de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
    60 - 100 g
  • de fruits surgelés coupés en morceaux
    500 g
  • blanc d'œuf
    1
  • un fond de lait
  • de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
    300 g
  • d'épices cajun
    2 c. à soupe
  • de crevettes cuites, décortiquées
    200 g
  • d'oignons coupés en quatre
    120 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de chorizo doux détaillé en dés
    100 g
  • de poivron rouge détaillé en dés
    200 g
  • cube de bouillon de poule
    1
  • de tomates concassées en conserve
    400 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de riz basmati
    200 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 1180.4 kcal / 4939 kJ
Protein 54.3 g
Yağ 24 g
Karbonhidrat 186.3 g
Lif 12.6 g
Doymuş Yağ 5.9 g
Sodyum 1756.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...