Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

6 porții

Malzemeler

ouă mijlocii (53-63 g) reci
6
apă pentru a umple până la marcajul de 1 l
mărar proaspăt doar frunzele
2 tije
fileuri de somon proaspăt, fără piele tăiat în bucăți
250 g
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
20 g
ulei de măsline aromatizat cu lămâie
5 g
5 g ulei de măsline
piper roșu, uscat
1 linguriță
sare
½ linguriță
avocado
3
mix de germeni vegetali
30 g
pâine albă prăjită
6 felii

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 435.2 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1678.3 kJ / 401.2 kcal

Yağ 26.3 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 24.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch de Paște 14 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Değerlendirme yok

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 dk

Margarita de pepene verde

Margarita de pepene verde

10 dk

Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată

Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată

1sa 30 dk

Mocktail PaNOma

Mocktail PaNOma

Değerlendirme yok

Limonadă detox (Abdomen plat)

Limonadă detox (Abdomen plat)

25 dk

Gin Fizz

Gin Fizz

5 dk

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 dk

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2sa 45 dk

Humus de vară

Humus de vară

35 dk

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1sa 10 dk

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10 dk