Hummus z za'atarem i pieczywem maca

Hummus z za'atarem i pieczywem maca

4.1 21 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 15sa
8 porcji

Malzemeler

  • 250 g ciecierzycy, suszonej
  • 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
  • 20 g oregano, suszonego
  • 20 g nasion kminu rzymskiego
  • 20 g nasion kolendry
  • 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • 20 g sumaku
  • 5 g soli
Hummus
  • 1500 g wody
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
  • 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 110 g ciepłej wody
  • 1 łyżeczka soli
  • oliwa z oliwek do skropienia

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 858 mg
Protein 18.1 g
Kalori 1853 kJ / 442.9 kcal
Yağ 14 g
Lif 12 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 66.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...