Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
Hazırlık 40 dk
Toplam 15sa
8 porcji
Malzemeler
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
20 g oregano, suszonego
-
20 g nasion kminu rzymskiego
-
20 g nasion kolendry
-
10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g sumaku
-
5 g soli
Hummus
-
1500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
-
35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
-
200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
110 g ciepłej wody
-
1 łyżeczka soli
-
oliwa z oliwek do skropienia
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
858 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1853 kJ /
442.9 kcal
Yağ
14 g
Lif
12 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
66.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gotuj jak szef kuchni III
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 dk
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6, TM7)
25 dk
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1sa
Burgery z buraka
3sa 25 dk
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1sa 20 dk
Focaccia na długo rosnącym cieście
20sa
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1sa 40 dk
Cukier lawendowy
5 dk
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 dk
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1sa 15 dk
Ziołowy hummus z falafelami
13sa 40 dk
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 dk