Minestrone verde

Minestrone verde

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 doses

Malzemeler

queijo parmesão
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
25 g
curgete cortada em cubos pequenos
250 g
couve coração cortada em juliana
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
50 g
limão (raspa e sumo)
1
manjericão só as folhas p/ servir
4 pés de
hortelã só as folhas p/ servir
4 pés de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 428.5 mg

Protein 5.7 g

Kalori 507.3 kJ / 121.3 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Margarita de melancia sem álcool

Margarita de melancia sem álcool

10 dk

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

40 dk

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50 dk

Mostarda de estragão

Mostarda de estragão

Değerlendirme yok

Sopa de cogumelos húngara

Sopa de cogumelos húngara

30 dk

Trouxa de abóbora e especiarias

Trouxa de abóbora e especiarias

1sa

Minestrone

Minestrone

45 dk

Creme de legumes e espetadas de maruca

Creme de legumes e espetadas de maruca

Değerlendirme yok

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 dk

Paccheri com guisado de pato

Paccheri com guisado de pato

1sa 40 dk

Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

1sa 10 dk

Preparado em pó para sopa rápida

Preparado em pó para sopa rápida

10 dk