Cihazlar ve Aksesuarlar
Minestrone
Hazırlık 10 dk
Toplam 2sa 50 dk
6 doses
Malzemeler
-
lentilhas verdes60 g
-
queijo Emmental80 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
coentros15 g
-
azeite35 g
-
nabo cortado em cubos100 g
-
cenoura cortada em cubos100 g
-
abóbora cortada em cubos200 g
-
couve cortada em pedaços pequenos120 g
-
tomate em pedaços150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1150 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
435.3 mg
Protein
7.8 g
Kalori
778.4 kJ /
186.1 kcal
Yağ
10.2 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
18.1 g
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