Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 18.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 435.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Espetos de carne picada e hambúrgueres
20min
Risoto de frutos do mar
Değerlendirme yok
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
Değerlendirme yok
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM6
Değerlendirme yok
Tisana de tomilho, hortelã e canela
10min
Geleia de maçã
4h
Picadinho
40min
Sopa fria de alperce, pepino e hortelã
10min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Salada de frango com queijo de cabra
1h 15min
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55min
Sopa asiática com almôndegas de peru
30min