Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 18.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 435.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz de caldo-verde
20 Min
Vichyssoise com maçã verde
45min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Risoto de cogumelos com tofu tostado
Keine Bewertungen
Sopa de carne com legumes
35min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 Std.
Farofa de maçã
35min
Repolho roxo agridoce
25 Min
Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora
Keine Bewertungen
Creme de tamboril e camarão
1 Std.
Coulis de fruta
10 Min
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1 Std. 30 Min