Gemüseplatte mit heller Sauce
TM6

Gemüseplatte mit heller Sauce

4.5 ( 155 değerlendirme )

Malzemeler

Gemüseplatte mit Reis

  • 1 Zwiebel klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
  • 20 g Öl
  • 1200 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 2 Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)
  • 200 - 250 g Reis
  • 200 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Stücken (ca. 3 cm)
  • 500 g gemischtes Gemüse in Stücken oder Scheiben, ca. 2-3 cm (z. B. Möhren, Zucchini, Paprika, Brokkoliröschen, Kohlrabi, Blumenkohl etc.)

Helle Sauce

  • 30 g Weizenmehl
  • 100 g Schmand
    veya 100 g Frischkäse natur oder mit Kräutern
  • 1 EL Röstzwiebeln (Fertigprodukt)
  • ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
438 kcal / 1834 kJ
Protein
11 g
Yağ
14 g
Karbonhidrat
65 g
Lif
5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler