Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 portions

Malzemeler

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (isteğe bağlı)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 65 mg

Protein 6.4 g

Kalori 973.2 kJ / 232.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 44.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch de la fête des mères 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 min

Booster Immunitaire

5 min

Œufs colorés

No ratings

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35 min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Omelette française aux trois œufs

30 min

Yogourt grec

11 h 40 min

Frittata Caprese

30 min

Pancakes classiques

50 min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 h 25 min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 h

Bol nourrissant

55 min

Tümünü göster

Tümünü göster