![Céréales chaudes aux pommes et aux poires Céréales chaudes aux pommes et aux poires](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAD5E33D-1D46-45FF-8DF8-1ECF32F19CE8/Derivates/6e1743b0225f330354562224c9aa9c954956d0f8.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
veya 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (isteğe bağlı)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 44.5 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 65 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 dk
Fond de champignons
1h 35min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8h 10min
Bouilli de fruits de mer
Değerlendirme yok
Fricot Acadien
1 godz. 30 min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10min
Salade de pommes de terre grillées
1 Std.
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7 Std. 20 Min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 Min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Salade de chou
10min
Pâté chinois
1 godz. 30 min