Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 portions

Malzemeler

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (isteğe bağlı)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 65 mg

Protein 6.4 g

Kalori 973.2 kJ / 232.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 44.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch de la fête des mères 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1sa 40 dk

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 dk

Pains briochés à la cannelle

3sa 45 dk

Crêpes de sarrasin

45 dk

Pain banique

45 dk

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 dk

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Değerlendirme yok

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Değerlendirme yok

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8sa

Crêpes

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster