Ana içeriğe geç Arama
海鲈鱼配咖啡脆

海鲈鱼配咖啡脆
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 咖啡豆
    10 克
  • 干的隔夜面包
    30 克
  • 烟熏红辣椒粉 约2克
    ½ 茶匙
  • 盐 约2克
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 约2克
    ½ 茶匙
  • 红葱头
    60 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 黄油
    20 克
  • 橄榄油
    10 克
  • 青豌豆，新鲜或冷冻
    200 克
  • 土豆 去皮，切约2厘米块
    200 克
  • 海鲈鱼鱼排 （3-4 片）
    700 克
  • 盐
    3 小撮
  • 黑胡椒粉
    3 小撮
  • 油
    4 汤匙
  • 柠檬汁
    1 汤匙
  • 水
    350 克
  • 蔬菜高汤酱 美善品自制
    1 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 559.4 mg
Protein 39.2 g
Kalori 1939 kJ / 463 kcal
Yağ 22.7 g
Lif 4.6 g
Doymuş Yağ 4.4 g
Karbonhidrat 25.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

咖啡时光 5 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

巧克力淋酱螺旋苹果丝

Değerlendirme yok

素食烤甜椒腰果酱

Değerlendirme yok

淀粉肠

4.2(5)

1sa 10 dk

牛肉糜海带汤

4.0(3)

35 dk

巧克力雪花蛋糕

5.0(1)

4sa

香煎土豆丝饼（TM5）

Değerlendirme yok

红莓果酱油醋汁

5.0(1)

5 dk

日式咖喱牛肉盖浇饭

4.0(4)

1sa

薄荷罗勒猪肉

3.3(8)

25 dk

思慕雪

Değerlendirme yok

菠萝脆

4.0(1)

35 dk

番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷

5.0(1)

1sa 20 dk