Cihazlar ve Aksesuarlar
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 portions
Malzemeler
Les tours de légumes rôtis
-
300 g de courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
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300 g de courgettes (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
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250 g d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
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40 g d'huile d'olive
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1 c. à thé le zeste de lime
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20 g de jus de lime, fraîchement pressé
-
5 g de feuilles de persil frais
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¼ c. à thé de sel
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¼ c. à thé de poivre moulu
La vinaigrette à la tapenade
-
70 g d'olives vertes dénoyautées
-
10 de câpres au vinaigre
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1 gousse d'ail
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5 g de feuilles de persil frais
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2 brins de thym frais effeuillés
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1 c. à thé le zeste de lime
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20 g de jus de lime, fraîchement pressé
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50 g d'huile d'olive vierge extra
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150 g de pommes (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
298.8 mg
Protein
1.9 g
Kalori
870.3 kJ /
208 kcal
Yağ
17 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
14.9 g
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