Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Rainbow bowl
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porsi
Malzemeler
Saus yoghurt
-
keju susu kambing150 g
-
Greek yoghurt150 g
-
thyme segar3 sdt
-
garam¼ sdt
-
lada hitam bubuk1 jumput
marinasi
-
lemon, disarankan organik zest (1 x 4 cm), tanpa empulur putih2
-
siung bawang putih1
-
jus lemon20 g
-
minyak zaitun20 g
-
garam½ sdt
-
bubuk kunyit kering½ sdt
-
fillet dada ayam, tanpa kulit potong dadu (2 cm)300 g
Sayuran
-
paprika merah atau kuning, buang bijinya dan potong-potong1
-
kembang kol potong menjadi kuntum kecil200 g
-
wortel potong-potong150 g
-
sari cuka apel20 g
-
garam½ sdt
-
lada hitam bubuk¼ sdt
-
minyak zaitun20 g
Nasi dan Penyusunan
-
beras cokelat200 g
-
air1200 g
-
garam1 sdt
-
ubi bit merah kupas dan potong-potong (kira-kira 4-5 cm)200 g
-
ubi kupas dan potong-potong (2 cm)200 g
-
minyak zaitun20 g
-
madu1 - 2 sdm
-
jamur kancing segar diiris tipis (sekitar 150 g)5 - 8
-
timun diiris tipis (sekitar 200 g)½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Sodyum
1559.4 mg
Protein
32.8 g
Kalori
2940.5 kJ /
702 kcal
Yağ
31 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
9.3 g
Karbonhidrat
68.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Semangkuk Penuh Nutrisi
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sapi Iris Dang Gui
25 dk
Tumis Domba dengan Sohun
20 dk
Tumis Sapi Kimchi
Değerlendirme yok
Ayam Goreng Kunyit
Değerlendirme yok
Daging Goreng Berempah
Değerlendirme yok
Rendang Tok dengan Ketan Kuning
2sa 45 dk
Ayam Santan Pedas
35 dk
Bamia (Gulai Domba dengan Okra)
Değerlendirme yok
Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut
Değerlendirme yok
Pastel Tutup Kari
Değerlendirme yok
Sop Daging dengan Kembang Kol
2sa
Meatloaf
Değerlendirme yok