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Gemüse-Nudel-Auflauf

Gemüse-Nudel-Auflauf
4.0 47 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
2 Portionen
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Malzemeler

  • Wasser
    1200 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    20 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Spaghetti in den Mitte zerbrochen
    200 g
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • Zwiebel
    35 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Porree in Stücken
    40 g
  • Zucchini in Stücken
    45 g
  • rote Paprika in Stücken
    70 g
  • Champignons große halbiert
    75 g
  • Tomaten halbiert
    150 g
  • Saure Sahne
    200 g
    200 g Schmand
  • Ei
    1
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Kräuter der Provence
    1 ½ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 32 g
Kalori 3409 kJ / 815 kcal
Yağ 40 g
Lif 8.7 g
Karbonhidrat 80 g

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