Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

21 κομμάτια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12sa

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Πίτες με άνηθο και φέτα

1sa 20 dk

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10sa 10 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1sa 30 dk

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Μους φέτας

10 dk

Αφρός φράουλας

1sa

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 dk