Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

21 κομμάτια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1sa 30 dk

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Değerlendirme yok

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2sa

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 dk

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 dk

Πάστα σάλτσας γκρέιβι

Değerlendirme yok

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1sa 10 dk

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1sa 10 dk

Λεμονάδα με δυόσμο

5 dk

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3sa 15 dk

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 dk