Cihazlar ve Aksesuarlar
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
21 κομμάτια
Malzemeler
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Protein
3 g
Kalori
649 kJ /
155 kcal
Yağ
8 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πίσω στη δράση
12 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Değerlendirme yok
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Değerlendirme yok
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 dk
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 dk
Μπισκότα με βρώμη
25 dk
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 dk
Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας
5sa 10 dk
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2sa 30 dk
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1sa 10 dk
Γκρανόλα με μπανάνα
55 dk
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2sa 15 dk
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3sa