Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

21 κομμάτια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αφρός φράουλας

1sa

Πίτες με άνηθο και φέτα

1sa 20 dk

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45 dk

Μηλοπιτάκια

1sa 45 dk

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Değerlendirme yok

Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)

25 dk

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1sa 30 dk

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1sa 40 dk

Ψητή πατατοσαλάτα

1sa

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3sa