Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

21 κομμάτια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Παγωτό καϊμάκι με σάλτσα βύσσινο

11 godz.

Τορτίγιες από αλεύρι

1 godz. 10 min

Ψητή πατατοσαλάτα

1 godz.

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Πίτες με άνηθο και φέτα

1 godz. 20 min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 godz.

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 godz. 30 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Αφρός φράουλας

1 godz.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min

Μους φέτας

10 min